Каюмов Руслан

1:06:16

Летняя сходка скуфов | 1 Июня

0:17:04

ВСЕ индикаторы перетренированности и как от нее избавиться. Ты делал не правильно!

0:01:00

Тяни гантели на максимум амплитуды

1:10:16

Руслан Каюмов Вопрос-Ответ #4

1:02:05

Руслан Каюмов Вопрос-Ответ #3

0:00:50

Собираем сумку в качалку

0:01:51

Руслан Каюмов - Perfect

0:00:41

Упражнения от отеков

0:00:20

Натуральный атлет

0:05:23

Беспощадная тренировка ног от абсолютного чемпиона России по бодибилдингу

0:00:13

Мое почтение вертикальной тяге

0:01:00

Как не травмироваться и накачаться

0:01:00

Простой рацион для похудения без готовки

0:00:10

Руслан Каюмов такой: #мем #motivation #дикийкач #спорт

0:00:12

Щупаю складки жира каждую неделю сушки

0:00:15

Когда едешь в качалку с новичком

0:01:00

Лучшее упражнение на бицепс?

0:00:42

Лучшее упражнение на средний пучок дельт, которое ты не делаешь

0:00:07

Живу на высоком уровне сложности

0:00:05

Купаюсь после дня ног

0:00:06

Когда идешь сквозь ночь

0:00:55

Почему Моргенштерн накачался, а ты нет

0:10:57

Анализ шахматной партии: Руслан Каюмов - Сергей Цепков, 0-1 (по ChessFriends.com)

0:00:05

Страхую легендарный отрыв двух бицепсов